7 дней о том, что мешает мне быть на виду. Промолчать на встрече, отложить публикацию, отдать свою идею другому, лишь бы не оказаться в центре внимания. Желание спрятаться часто сильнее желания показаться, даже когда есть что сказать. Этот дневник не про уверенность в себе и не про личный бренд. Он про то, что происходит внутри, когда на вас смотрят, и про то, что вы делаете вместо того, чтобы показаться.
За семь дней вы:
составите карту видимости и увидите, где прячетесь чаще всего;
заметите, что происходит в теле, когда на вас смотрят;
услышите свои стоп-фразы и найдёте на них ответ;
вспомните первый взгляд, после которого захотелось стать незаметнее;
посмотрите, кто в вашем роду был на виду, а кто оставался в тени;
выберете, что готовы показать, и сделаете один шаг на свет.
Что внутри: 20 страниц, 7 дней, 7 практик, 10 минут в день.
Как с ним работать:
10 минут в день, лучше в одно и то же время.
Пишите от руки: рука честнее клавиатуры.
Не пропускайте дни и не забегайте вперёд.
Любой вопрос можно пропустить. Глубину выбираете вы.
Это личный дневник. Вы сами решаете, чем и с кем делиться. Я имею право быть на виду.
Два формата: Электронная PDF версия. Скачайте файл, распечатайте на А4 и заполняйте от руки. Подходит, если хочется начать прямо сегодня. Печатная версия. Готовая печатная версия хорошего качества: не нужно печатать и скреплять листы самим. Его удобно взять для себя, подарить близким или дать клиенту после сессии, чтобы работа продолжалась дома.
